![Ожидается высокая температура воздуха!. Ожидается высокая температура воздуха!.](/netcat_files/generated/91/123/760x570/1814/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=b384f8ef6c383e43d056bcb4e9c6c00b&resize_mode=0&wm_m=0)
Уважаемые жители Кузоватовского района!
1.Ограничьте пребывание на солнце
- Если нет крайней необходимости выходить наружу - утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности, на улицу не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову;
2.Чаще ополаскивайте водой руки и лицо;
- Пейте больше жидкости, мелкими глотками, задерживая воду во рту. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме). Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами.