Неделя борьбы с инсультом с 28 октября по 3 ноября 2024 года, была организована Министерством здравоохранения России в честь Всемирного дня борьбы с инсультом, который проходит 29 октября.
📌Инсульт представляет собой серьёзное нарушение кровоснабжения головного мозга, возникающее либо из-за спазма сосудов (ишемический инсульт), либо из-за их разрыва (геморрагический инсульт).
Хотя небольшой инсульт может вызвать легкие нарушения, такие как слабость в конечностях, обширное поражение мозга может привести к параличу или даже смерти. После инсульта многие пациенты сталкиваются с частичным или полным параличом одной стороны тела и проблемами с речью.
🔹К симптомам относятся:
- головокружение и потеря координации;
- трудности в речи;
- онемение или слабость на одной стороне тела;
- потемнение в глазах и двойное зрение;
- внезапная сильная головная боль.
❗Основные факторы риска включают пожилой возраст (особенно старше 65 лет), высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, атеросклероз, курение, диабет и ожирение. Также повышают риск состояния сердечно-сосудистые заболевания, такие как мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.❗
🔹Для снижения риска рекомендуется:
- Правильное питание с большим количеством фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного мяса.
- Ограничение употребления соли, сахара и жиров.
- Ежедневная физическая активность минимум 30 минут.
- Избегание вредных привычек.
- Контроль веса, артериального давления, уровня сахара и холестерина.
- Управление стрессом.