09 октября 2024, 09:25
Профилактика гриппа и ОРВИ: будьте здоровы!
С наступлением холодного сезона возрастает риск заражения гриппом и острыми респираторными вирусными…
Профилактика гриппа и ОРВИ: будьте здоровы!
С наступлением холодного сезона возрастает риск заражения гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
Чтобы защитить себя и своих близких, следуйте простым, но эффективным рекомендациям:
1. Вакцинация: Сделайте прививку от гриппа. Это один из самых надежных способов предотвратить заболевание.
2. Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики, особенно после посещения общественных мест.
3. Избегайте скоплений людей.
4. Употребляйте больше фруктов и овощей, богатых витаминами, особенно витамином C.
5. Проветривайте помещения и поддерживайте оптимальный уровень влажности.
Помните, что профилактика — это лучший способ сохранить здоровье! Берегите себя и своих близких! 💙